Yoga

Es gibt viele Gründe, sich mit Yoga zu beschäftigen. Eines der wichtigsten Motive, warum sich bereit mehrere Millionen Menschen auf die jahrtausend alte Lehre eingelassen haben, ist der Wunsch nach mehr Wohlbefinden.

Einerseits stärken die Yoga-Übungen Herz, Kreislauf und Atmung, wirken positiv auf die Entgiftung- und Verdauungsorgane. Bauen Stress ab und stärken das Immunsystem.

Power Yoga

Power-Yoga verbindet das fernöstliche Yoga mit unserer europäischen Fitnessbewegung. Langsame Posen, sanfte Bewegungen werden mit Kraft gemischt. Nach einer Power-Yoga Lektion fühlen Sie sich völlig ausgewogen und entspannt.

Balance Yoga

Balance-Yoga verbindet das fernöstliche Yoga mit unserer europäischen Fitnessbewegung. Für alle, die das Power-Yoga zu anstrengend ist, eignet sich das Balance-Yoga. Nach einem von Fuss bis Kopf Aufwärmprogramm, kommen dieverse Asanas-Posen zu Zug. Am Schluss ist eine Tiefenentspannung angesagt.